INVISIBLE D. ーQUIET & COLORFUL PLACE-

John 8:32 Then you will know the truth, and the truth will set you free."  複数ブログの過去記事を移管し、管理の委託を受けています/※場合により、語る対象の「ネタバレ」も在ります。ご了承ください 

腕立て50回は終えた

ローラーはこれから。

昨日の腹筋の痛みがあるのでと言い訳し、今日はひざつきで連続10回。ひざつかずは単発で、4回やった。猛烈に痛いわ、頭の血管が締まるわで大変