３日ほど前の放送。
必死でメモしてたら、「公式サイトにも載ってます」だって。早く言え。
http://www.nhk.or.jp/shutoken/recipe/6ken/backnumber/rcp00790.html
鶏手羽先６本 長ねぎ１／２本 しょうが１かけ にんにく１かけ 雑穀３０g 水カップ３ ごま油小さじ1 塩小さじ１／４ 松の実大さじ1 クコの実大さじ1 糸とうがらし適量 （お好みで）塩少々こしょう少々
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手羽先は水けをふきとり、身側の骨にそって切り込みを入れる。
長ねぎは斜め薄切り、しょうがはみじん切りにし、にんにくは包丁の背でつぶして芽をとる。炊飯器に雑穀、水、ごま油、塩を加えてざっと混ぜる。
糸とうがらし以外のすべての具を上にのせ、ふたをして炊飯スイッチを押す。（１時間ほどで）炊飯器のスイッチが切れたら、器に盛って糸とうがらしを飾る。
（※お好みで塩・こしょうで味を整えながら食べてください）
サムゲタンを作るつもりがシチューになったとか、サムゲタンの素が欲しいとかいろいろ言った（http://d.hatena.ne.jp/gryphon/20121126/p1）が、これでできる･･･
てか、松の実とかクコの実ってなんだよ（笑）どこにもねえよ。そんなにうまいなら全部ピーターにやるっ！（一部ウケ）
それにいま検索したときにひっかかった、同じNHKの朝の番組のレシピと違うぞ（笑）まあこっちは鍋を使う本格派か。
