私も最初は分からなかったが、それはどっちのサイトでやるか分からなかったからだ。
要は、自分のサイトAから友人サイトBにトラックバックしたいなら
1、まずBのサイトにある「トラックバック用アドレスは・・・・・ですよ」
というアドレスをコピーして、自分のところに戻る。
(たとえば、はてななら「コメント」ボタンを押すと出てくる)ば
2”自分のサイトから”トラックバック発信用機能(絶対にある)を起動させ、
さっきコピーしたアドレスを使う。
知ってしまえばごく単純なのだが、Aだけ、Bだけで
やれるような気が最初はしてしまうのだ。