腕立て50回とローラー10回完了

正直に言うと、昨日はさぼった（笑）
でもつまり、ブログを書くのと意識の中でがっちり連動しているのかもしれない。
あと、１日休んだらローラーがなんか連続してできる。
ただ乳酸が抜けただけかもしれないが、超回復が始まったと信じたいところ。